Ein Würfel reicht für dieses Spiel. Je nachdem welche Zahl gewürfelt wird, müsst ihr eine bestimmte Übung machen. Ihr könnt allein oder mit Anderen spielen – und zwar so lange bis ihr müde seid.

Ihr könnt festlegen, welche Übung mit welcher Zahl verbunden ist, aber hier sind schon mal ein paar Tipps (für Kinder von 4 bis 12 Jahren). 1: Geh in die Knie und spring so hoch du kannst. 2: mach 5 x den Hampelmann. 3: spring 10 x auf einem Bein. 4: mach 10 Kniebeugen/Squats. 5: mach 5 Liegestützen. 6: berühre mit den Fingerspitzen deine Zehen, ohne die Knie zu biegen.

Und hier noch ein paar Tipps für die ganz Kleinen: 1: spring so hoch wie ein Grashüpfer. 2: dreh dich um dich selbst wie ein Propeller. 3: hopse wie ein Frosch. 4: mach wie ein Gorlla und trommel dir gegen die Brust. 5: spring so weit wie ein Känguru. 6: krieche wie eine Schlange. Mehr Sportideen für zuhause: aktivdoheem und kannerdoheem.